晚上失眠多梦怎么办

　　晚上失眠多梦怎么办？由于人们在现代社会当中长时间的加班熬夜，出现失眠的症状是很常见的，而且晚上失眠是一件常有的事情，往往一件小事情就能让我们晚上难以入睡，晚上失眠多梦怎么办？其实这与人们的身体素质有一定的关联，身体素质好的人能够很好的抵抗疾病的攻击，身体素质差的人就很容易患有这样那样的疾病。这里南京神康医院专家进行了介绍：

 

　　一、心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

 

　　二、自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

 

　　三、药物治疗：晚上失眠多梦怎么办？小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。     推荐阅读：哪些因素容易导致失眠的发病

 

　　四、器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

　　温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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