失眠多梦吃什么药

　　失眠多梦吃什么药？很多的失眠患者总是吃西药来暂时缓解失眠，久而久之，这些西药就成了“好朋友”，长期的吃药就形成了依赖，对于老年人来说，长期吃药会更增加身体的损耗，失眠多梦吃什么药？造成肝肾功能衰竭，引起其他的疾病，所以得了失眠症应该到正规的医院去接受治疗，那么治疗失眠好的方法有哪些?这里南京神康医院专家进行了介绍：

 

　　1、心情愉快

 

　　失眠的患者在生活中一定要保持心情的愉快，可以适当的参加一些集体活动，听听音乐，这对调节失眠是有一定的作用的。

 

　　2、舒适的睡眠环境

 

　　失眠多梦吃什么药？失眠的患者的失眠的环境也是很重要的，一定要保持安静，并且空气还要清新，因此饮食一定要注意通风，可以放一些绿色的植物。

 

　　3、适当的运动

 

　　患者在白天的时候可以进行一些适当的运动，这也是能够调节患者的睡眠的，还可以在睡觉之前和一杯温牛奶，牛奶中含有一种催眠的物质，因此也是能够调节失眠的症状。

　　温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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