怎么治失眠?失眠症是常见的一种精神疾病,由于精神压力不断加大,出现失眠是一件常有的事情,往往一件小事情就能让我们晚上难以入睡,其实这与人们的身体素质有一定的关联,怎么治失眠?身体素质好的人能够很好的抵抗疾病的攻击,身体素质差的人就很容易患有这样那样的疾病。南京神康医院是治疗失眠的专科医院,在治疗失眠这一方面很有疗效和成就。
一、心理治疗:主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病,如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠,治好了这些病,也就治好了失眠。
二、自我调节治疗:保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。
三、药物治疗:怎么治失眠?小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用。此外,其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。
四、器械治疗:可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
温馨提示:南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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