有了神经衰弱如何是好呢？

　　神经衰弱怎么治疗?生活中很多人都知道神经衰弱，但有些人对神经衰弱的了解仅限于失眠。的确，生活中失眠确实是神经衰弱的一种。疾病的发生是由于长期精神紧张而引起的一类疾病。疾病的发生会使患者出现记忆力减退、睡眠障碍等，给患者的健康带来极大的危害。神经衰弱怎么治疗?下面请医生给大家详细介绍一下。

　　(1)个体心理治疗：在集体讲解、小组讨论的基础上，根据患者个体的具体情况进行心理疏导，启发和帮助患者找到解决问题、摆脱困境的途径和方法。

　　(2)支持性心理治疗：通过讲解和引导，提高患者对本病的认识，转移对自身疾病的注意力，增加自信心。

　　(3)团体心理治疗：以10～20名患者为一组，医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识，包括病因、发病机制、临床表现、病程、诊断和治疗等。

　　(4)森田疗法：提倡顺应自然是治疗神经衰弱的有效方法之一。注意养成起居有规律、工作学习有计划、劳逸结合的生活习惯，也有助于康复。

　　(5)团体治疗：以5～6名患者为一组，医生指导患者分析自身病情，相互启发、相互怀疑，明确努力方向。如果已经有患者参与讨论并现身说法，效果会更好。

　　(6)行为治疗：自我放松训练对有明显紧张症状、疼痛不适的患者可有良好效果，必要时配合生物反馈治疗。