总是焦虑要怎么治疗才可以

　　总是焦虑要怎么治疗才可以？近年来，由于社会压力的增加，让很多朋友的身心健康都遭受到了侵害，其中焦虑症就是其中很多见的一种，这种疾病出现在沃恩的身边因为危害极大，甚至不及时治疗还会导致患者因为这种疾病正常生活工作受到影响，严重的患者还会因为这种疾病失去生命，十分可怕，所以在生活中对于这种疾病一定要及时治疗。

　　药物治疗

　　对于焦虑症状严重，对生活学习工作影响大的患者，可以考虑药物治疗。主要服用新一代的抗抑郁药物，治疗的关键在于药物的选择，西药对症状控制快但副作用相对也是比较大的。中药疗效稳定，需要的时间相对较长一些，疗程一般可能2年以上，不然复发的可能很大。

　　心理治疗

　　心理治疗又称精神治疗，通过改变病人的认知、情绪、意志和行为，来达到症状、疾病的目的;同时它还可以起到预防的作用。在心理医师的指导下，患者充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。治疗焦虑症的方法主要包含哪几种?目前对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主，也可以适当配合药物进行综合治疗。

　　自我治疗疏导

　　轻微焦虑的，主要是依靠个人，当出现焦虑症时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时焦虑。当焦虑症患者的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。

　　保持情绪稳定，不可大喜大悲

　　“君子坦荡荡，小人常戚戚”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑症、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。

　　总是焦虑要怎么治疗才可以？以上就是针对此问题的回答了，希望各位患者能够采取行动远离焦虑。温馨提示：焦虑症其实不是什么可怕的疾病，只要患者可以选择适合自己的方法进行治疗，是可以恢复健康的。