考试前总是害怕、紧张是怎么回事

　　考试前总是害怕、紧张是怎么回事?一听说要考试就头痛，但是最常见的情绪变化就是常常会感觉到非常的害怕、紧张，对即将到来的考试一点信心都没有，总是有这样的情况出现时，南京神康医院的专家表示，这是考前焦虑症的症状表现，患有考前焦虑症的朋友，原本学习成绩还是比较好的，可是因为患有这样的症状，常常会有考试失利的情况。

　　考试前总是害怕、紧张这样的考前焦虑症出现的原因都有哪些呢?

　　一、生理上的：

　　(1)休息不足，身体过劳

　　(2)精力下降，注意力不集中

　　(3)嗜睡，头晕

考前焦虑症症状表现明显

　　二、心理上的：

　　(1)心里焦躁不安

　　(2)与他人沟通困难

　　(3)心理压抑、恐惧

　　(4)信心下降，产生自卑心理康复热线：400-1879-120

　　这些坏处会使我们在考前中不能正常发挥自己水平，生活中与他人冲突频繁，严重的可能危及生命健康。

　　考前焦虑症是因为学习压力过大而造成的，因此首先应该学会合理发泄，调节自己心理状态，缓解学习压力，开放自己心态。听听音乐，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式，只有将心理调节好后才能以正确的心态放松的面对考前，从而发挥出自己最好的水平。

　　在这一过程中，老师和家长也起到很大的作用，面临巨大的压力，如果不顾一切地给孩子施压，不仅不能提高其学习效果和成绩，反而会导致一系列的心理问题，从而“弄巧成拙”。当发现孩子心理压力过大的时候，应当允许、鼓励、引导孩子适当的做一些放松，把自己放到一个平稳的、开阔的心理环境中。

　　当有考前焦虑症的症状表现时，一定要及早到正规的医院进行治疗。南京神康医院的专家采用“321阴阳平衡特色疗法”，对治疗考前焦虑症的效果好，一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即，无需长期服药，后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

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　　温馨提示：考试前总是害怕、紧张是怎么回事?相信通过以上专家为您进行的介绍，相信您已经对考前焦虑症有了一定的了解，专家表示，考前焦虑症的症状表现明显，影响正常的发挥，但是只要能及早的进行治疗，就能很好的解决这样的问题。关于考前焦虑症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：400-1879-120 。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：412204365。

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