中医治疗抑郁症

　　中医治疗抑郁症！面对巨大的生活压力，越来越多的人患上了抑郁症，这种早期及时的自我调节的话可以恢复正常。如果迟迟不管不顾，轻度的也会转变为重度的抑郁症。那么，中医治疗抑郁症！轻度抑郁症如何自我调节？这里南京神康医院专家进行了介绍：

 

　　1、做自己最感兴趣的事。患者可以从事业上，生活上着手。如果事业上没有任何收获，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。

 

　　2、中医治疗抑郁症！避免服用某些药物，尽量避免口服导致抑郁症的药物。

 

　　3、饮食保健，轻度抑郁症如何自我调节？抑郁症患者可以选择多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、豆类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

 

　　4、广交良友，常常和朋友保持交往的人，其精神状态要比孤独内向的人好得多，尤其是在身体不好的情况下，“朋友就是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

　　温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　以上这些就是关于“中医治疗抑郁症”的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120