失眠为何会出现

　　失眠应该如何预防，这就要求我们要知道失眠的原因是什么。因为只有这样，我们才能根据疾病的不同原因选择不同的预防措施。以下是失眠的原因。临床医学的一个症状就是在睡觉时每天醒来都会感到疲劳，所以这大概也不是因为心:一觉醒来经常熬夜加班，会把“阴气”穿在身上，一点一点变成“阴”体质

　　1、临床医学的一个症状就是在睡觉时每天醒来都会感到疲劳，所以这大概也不是因为心:一觉醒来经常熬夜加班，会把“阴气”穿在身上，一点一点变成“阴”体质，即使累了，也睡不着床，或者头脑一发呆就做各种各样的梦，发现没有好好休息。时间越长就越会发现，记忆不断衰退，同时伴随心悸、脸色苍白、头晕等表情。这种情况必须“养心养阴，养智养智”。

　　2、在生活中失眠，不仅是因为心理问题的症状，还有生理因素的疾病，也就是说胸腹胀而失眠就是因为味觉:中医有一句话，“胃胀，必卧不安”，指的是肠胃不好，引起胃气不适，消化不良，腹胀，就很难睡个好觉。这时需要消化引导停滞，伴随而来的是宁静。

　　3、统一上接触点或患者在生活中因其他疾病引起的失眠、疾病或疾病刚不能入睡，需要清肺火感外邪，人体健气弱，容易心烦意乱，夜间辗转反侧无法入睡。这多由肺热引起，也可伴有口干体热、尿短红等表现

　　其实，不管我们失眠的原因是什么，一定是心理或生活习惯有一定的问题。所以，如果我们不想失眠困扰我们，我们首先应该做好自己。