今天，你抑郁了吗？

　　都市里的流行元素里，抑郁如今也已包含其中。倾国倾城的明星，风趣睿智的主持人，活泼可爱的歌坛新秀，笑倒全球的喜剧，这些快乐制造者们都曾经遭遇过抑郁。焦虑症和抑郁情绪成为了困扰人们心身健康、影响生活质量的最为普遍的心理问题。

　　在我国，每年死于交通事故的人数10万人以上，而每年约29万人死于自杀。

　　三十年前，我国抑郁症的患病率为0.76%；近年来，我国的抑郁症呈上升趋势，在2006年做的一次调查统计显示，南京人的抑郁症患病率达到7%，最新一项调查显示，我国抑郁症的终生患病率达3%至7%，正在逐步接近世界发达国家水平。随着中国社会的快速发展，生活在南京、南京、广州等大城市的白领们在高压力高竞争的环境下迅速成为此病的高发人群。

　　抑郁就是没有快乐，生活有幸福感是维护心理健康和提高生活质量的要义。

　　近年来，在精神健康领域，尤其是在西方国家，针对抑郁的团体治疗逐渐成为配合药物治疗的一种主流手段。尤其是在抑郁症治疗方面，中国的许多专家学者也做了大量的研究和试验，发现抑郁症的团体治疗效果显著由于个体治疗。国内一部分机构也开始着力推广团体心理工作坊，抑郁团体治疗也逐步开始发展成为一种非常有效的主流手段。北大精神卫生中心、北大六医主任医师、悦明团体心理工作坊的主讲导师丛中博士说：“团体治疗之所以优于个体治疗，最重要的是团体治疗中能调动的治疗资源更多。”他解释说，团体治疗往往在患者之中产生互相参照的治疗效果，帮助患者在短时间内获得更多角度的治疗资源。同时团体治疗还能在创造温馨的治疗环境，促进患者沟通能力，提高患者个人价值感方面有着个体治疗无法比拟的优势，也是形成显著治疗效果的重要原因。