得了强迫症怎么办

　　得了强迫症怎么办？现如今，越来越多的人因为社会压力、生活压力以及自我性格因素的影响纷纷患上了强迫症疾病。然而强迫症疾病想要快速并不是特别简单的事情。得了强迫症怎么办？那么就需要一些辅助治疗的方法，让强迫症疾病更好更快的得到康复。那么强迫症疾病的辅助治疗方法是什么呢?这里南京神康医院专家进行了介绍：

 

　　强迫症疾病的辅助治疗方法一：运动疗法，多参加一些自己感兴趣的户外运动，如游泳、打球、散步等等，目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。

 

　　强迫症疾病的辅助治疗方法二： 饮食疗法

 

　　菠菜：得了强迫症怎么办？菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。

 

　　燕麦：有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。瓜子：富含可以火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

 

　　香蕉：有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪。

　　温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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