如何使精神障碍症患者睡的好

　　睡眠属于保护性抑制过程，睡眠的好坏预示着患者病情的好转、波动或加剧，有的精神障碍症患者伪装入睡，乘人不备导隙自杀或外走。因此，加强精神障碍症患者的睡眠护理尤为重要。

　　(一) 创造良好的睡眠环境

　　1.病室空气流通，温度适宜，光线柔和。床褥干燥、清洁、平整。

　　2.保持环境安静，兴奋躁动患者应安置于隔离室，并及时做好睡眠处理。工作人员做到说话轻、走路轻、操作轻，保持病室安静。

　　3. 就寝时，可让患者听轻柔的催眠乐曲。

　　(二) 安排合理的作息制度

　　为患者制订合理的作息时间井督促执行，白天除了安排1 -2 小时午睡外，其他时间要组织患者参加适宜的工、娱、体活动，有利夜间正常睡眠。

　　(三) 促进患者养成有利于睡眠的习惯

　　1. 前忌服引起兴奋的药物或饮料，餐后不过量饮茶水，临睡前排尿。

　　2. 前避免参加激烈、兴奋的娱乐活动和谈心活动。不看情节紧张的小说和影视片。

　　3. 睡前用暖水浸泡双脚或沐浴。

　　4. 取健康的睡眠姿势仰卧和侧卧，不蒙头盖面，不俯卧睡眠。

　　(四) 加强巡视严防意外

　　护士要深入病房勤巡视，采取定时巡查与不定时返回重复巡查相结合的方式进行，仔细观察患者睡眠情况，包括睡眠姿势、呼吸音，是否入睡等，要善于发现佯装入睡者。尤其对有自杀意念的患者做到心中有数，及时做好睡眠处理，防止乘人不备出现意外。

　　(五)未入眠患者的护理

　　有些患者无法入眠，此时对于无法入睡的患者更应耐心，帮助患者安定情绪，使患者能够尽快的入睡。